تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان حمایت از بیماران چشمی آرپی و آدرس lpsk1348.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
<-PollItems->
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
بازدید دیروز :
بازدید هفته :
بازدید ماه :
بازدید کل :
تعداد مطالب : 2020
تعداد نظرات : 4019
تعداد آنلاین : 2
...::::غذاهای مفید برای چشم::::...
نوشیدن آب نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا (در افراد خشک مزاج)، مصرف سبزی و میوه های رنگی که حاوی مواد بتاکاروتن است، مانند هویج فرنگی، کدوحلوایی، گوجه فرنگی، خرمالو و انبه و... مهم ترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از روزنامه خراسان؛بر اساس تحقیقات انجام شده، معمولا آن دسته از کودکانی عینکی می شوند که به یبوست مزاج و صفرا مبتلا هستند. در مجموع ناراحتی های گوارشی بیشترین صدمه را به چشم وارد می کند. از این رو کارکرد مناسب دستگاه گوارشی و اجابت مزاج به موقع در پیشگیری از بیماری های چشمی اهمیت زیادی دارد.
*غذاهای مضر برای چشم
غذاهایی که یبوست مزاج ایجاد می کند مانند ماست، چای، آب یخ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا، پرخوری، خوردن غذاهای خمیری مانند ماکارونی، آش رشته، غذاهای سرخ کردنی، غذاهای چرب و پرحجم، نان زیاد، شیرینی مصنوعی و مصرف نکردن مایعات کافی، خیره شدن به نور زیاد، مطالعه در محیطی که از نور کافی برخوردار نیست، کم خوابی، شب بیداری و مطالعه در حال حرکت برای چشم مضر است.
نظرات شما عزیزان:
