تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان حمایت از بیماران چشمی آرپی و آدرس lpsk1348.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
<-PollItems->
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
بازدید دیروز : 21
بازدید هفته : 68
بازدید ماه : 1195
بازدید کل : 166531
تعداد مطالب : 2020
تعداد نظرات : 4019
تعداد آنلاین : 2
Alternative content
یک متخصص تغذیه در کردستان گفت:آنتی اکسیدان‌های بیشتری در هویج پخته شده نسبت به هویج خام وجود دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا،بیان زارعیان با اشاره به اینکه هویج منبع غنی بتاکاروتن است،اظهار کرد:بتاکاروتن در صیفی جات نارنجی رنگ قابل مشاهده است.وی با ذکر این نکته که بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است،افزود:ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از ریه، پوست، لوله گوارشی و در نهایت رشد سلول های تولید مثل نقش کاربردی دارد.زارعیان با تأکید براینکه مصرف بتاکاروتن،20 درصد سرطان سینه را در زنان و...
پیاز قرمز شما را از این بیماری فوق العاده خطرناک نجات می دهد
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از باشگاه خبرنگاران،ترکیبی به نام کورسیتین در پیاز وجود دارد که مقدار آن در پیاز قرمز سه برابر پیاز سفید است.کامکار جانمیه عضو هیئت علمی موسسه تحقیقات جنگل‌ها و مراتع گفت: پیاز به دو شکل قرمز وسفید در بازار موجود است که یکی از خاصیت‌های آن ضد سرطانی بودن است.کارشناس تحقیقات گیاهان دارویی افزود:ترکیبی به نام کورسیتین در پیاز وجود دارد که مقدار آن در پیاز قرمز سه برابر پیاز سفید است.وی با اشاره به مقالات متعددی که درباره پیاز منتشر شده است گفت: وجود کورسیتین که یک آنتی اکسیدان قوی است پیاز را تبدیل به یک ماده ضد سرطانی کرده است.استادیار پژوهش موسسه درباره ارتباط مصرف همزمان گوشت با پیاز گفت:در بدن همه ما سلولهای سرطانی وجود دارد که با خوردن گوشت فعال وی گفت:قدیمی‌ها حتماً همراه غذاهای گوشتی و آبگوشت پیاز مصرف می‌کرده‌اند که متاسفانه در حال حاضر کمتر کسی به این صورت غذا می‌خورد. جانمیه در پایان گفت:یکی از عوامل"سرطان استرس"به خصوص هنگام غذا خوردن است و بهتر است غذا را با آرامش و همراه پیاز مصرف کنیم.می‌شوند و هنگامی که پیاز همراه آن مصرف می‌کنیم با ماده‌ای که دارد خون را از این سلول‌ها تصفیه می‌کند.
گوجه فرنگی سیاه!
ریواس یک سبزی با طبیعت سرد و خشک است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا،ریواس گیاهی قابض،مقوی معده و کبد اشخاص گرم مزاج،محرک اشتها و قاطع صفرا و تشنگی،مسکن صفرا و خون،صاف‌کننده‌ی صفرا و خون،رفع‌کننده‌ی وسواس، بواسی،حصبه،اسهال صفراوی و یرقان و تبهای گرم و صفراوی بوده که عصاره‌ی آن برای تقویت دید چشم و تهوع مفید است.در اشخاص سرد مزاج برای سینه و قوه باه مفید نیست و ایجاد قولنج می‌کند، برای برطرف کردن آن باید از شربت عود، انیسون و عسل استفاده شود.
سیب و شیر کم چرب، سموم هوا را از بدن دفع می‌کند
یک متخصص تغذیه گفت:در مواقع آلودگی هوا سیب و شیر کم چرب به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازفارس،احمد پورآرام در پاسخ به اینکه چه مواد غذایی در دفع آلاینده های هوا از بدن موثر است اظهار داشت:در مواقع آلودگی هوا توصیه می‌کنیم تا مردم غذاهای حاوی ویتامین‌های A,C,E را بیشتر مصرف کنند چرا که این ویتامین‌ها سمومی که وارد بدن میشود را دفع می‌کند.وی اضافه کرد:انواع مرکبات مانند پرتغال، نارنگی و لیمو منبع خوبی برای تأمین ویتامین C هستند و...
کیوی متعادل کننده الکترولیت ها
کیوی میوه ای سبز رنگ با طعم خاصی است که طرفداران زیادی دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از روزنامه خراسان؛در این مطلب به خواص این میوه اشاره می کنیم.«اکتیتیدین»،آنزیم حل کننده پروتئین در کیوی خام به هضم غذا کمک می کند.میزان بالای پتاسیم کیوی الکترولیت ها را متعادل نگه می دارد.در نتیجه فشار خون را کنترل می کند.ترکیب منحصر به فرد آنتی اکسیدان ها در این میوه،سلول های DNA را از آسیب دیدگی محافظت می کند و در پیشگیری...
کمبود روی “جذب ویتامین A” را دچار اختلال می‌کند
یک متخصص تغذیه گفت:کمبود برخی از پروتئین‌ها و عناصر معدنی در بدن به ویژه کمبود روی،می تواند جذب، انتقال و متابولیسم ویتامین A را دچار اختلال کند.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از پاکسان نیوز؛عماد معصومی متخصص تغذیه اظهار داشت:کمبود ویتامین A مشکل عمده در بسیاری از مناطق جهان بوده که احتمال ابتلا به آن در کودکان بیشتر است.وی گفت:ویتامین A برای بدن بسیار ضروری است و علاوه بر بینایی،برای رشد و تمایز بافت‌هایی از بدن نظیر...
ویتامین ای نقش اساسی در حفظ تندرستی پوست و چشم ها ایفا می کند و اثر شیمیایی مخربی که به بافت های بدن لطمه می زند را از بین می برد.در سال های اخیر مصرف مکمل ویتامین ای به علت خاصیت آنتی اکسیدانی اش به شدت افزایش یافته است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از سلامانه؛تعداد زیادی از افراد،به امید این که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین ای از بروز بیماری ها جلوگیری می کند،مکمل این ویتامین را مصرف می کنند.نتایج بررسی های پژوهشگران نشان داده ویتامین ای نقشی در پیشگیری از ابتلا به سرطان،بیماری های قلب و عروق،دیابت،آلزایمر،آب مروارید و ... ندارد.کمبود ویتامین ای بسیار نادر است.افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا می شوند به احتمال زیاد از مشکلات گوارشی رنج می برند.اشخاصی که از رژیم های غذایی بسیار کم چرب پیروی می کنند نیز به کمبود ویتامین ای مبتلا می شوند و...
گیاهی که در یک چشم به هم زدن سرما خوردگیتان را خوب می کند
آب ریزش بینی،بی حالی،کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه میدهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می‌دهیم.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از جام نیوز،مایعات گرم زیادی بنوشیدنوشیدن آب،بدن را تمیز می‌کند.در واقع نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند.لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود.در دوره‌ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده‌های مناسب و سوپ مرغ،تهیه و میل کنید.سوپ داغ با پیاز،سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می‌کند.توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب جوش میل کنید.این شربت حساسیت سینه را تسکین میدهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی...
میوه‌ای که به اندازه "شیر مادر" مفید است!
بررسی ها جدید نشان می دهد اين ميوه ها هوش"کودکان"را افزایش داده و باعث می شوند کودکی باهوش و نخبه داشته باشید.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از افکارنیوز،"خرما" و"نخود و کشمش"اشتهای کودک را تقویت می کنند و میل آنها به خوردن غذا به ویژه غذای سالم افزایش می دهند.بررسی ها نشان می دهند یکی از بهترین و مناسب ترین "تنقلات"برای کودکان کشمش،نخود و خرما است که مصرف آن ها کودکان را"باهوش"مي کند.گفتنی است،متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف این وعده های غذایی کم حجم در روز برای کودکان بسیار مفید است.اگر کودکتان دچار"کمبود وزن"است نیز پس از هر وعده غذایی می توانید مشتی از این تنقلات را به او بدهید و پس از مدتی شاهد"افزایش وزن"چشمگیری در او خواهید شد.
تاثیر مرکبات در پیشگیری و درمان بیماریها
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از جوان ایرانی،*بی‌خوابی:ویتامین C موجود در مرکبات می‌تواند جذب آهن غیرهِم (NON-HEME) را دو تا چهار برابر افزایش دهد.این نوع آهن در گیاهان نیز وجود دارد.منابع گیاهی آهن عبارتند از:سیب زمینی پخته با پوست،جوانه ی گندم برشته،سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری،حبوبات مثل عدس ولوبیا،پودر کاکائو،نخود سبز،نان گندم کامل،دانه های روغنی،خشکبارمثل انواع برگه (برگه آلو و هلو و زرد آلو)،توت خشک،انجیرخشک و کشمش.گیاهخواران و...
میوه‌هاي زمستانی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
سرمای زمستان یکی از عوامل ابتلا به سرماخوردگی،آنفلوآنزا و دیگر بیماریها و اختلالات فصلی است و به همین دلیل علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب،مصرف میوه‌های سرشار از ویتامین‌ها،مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها که در مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است،اهمیت بسیاری دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا،پنج میوه فوق‌العاده که مصرف آنها به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان توصیه شده است،عبارتند از...
خوردن این خوراکی کوچک برای حافظه شما معجزه آساست
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دارو و غذا،هر کس در حالت ناشتا بیست و یک مویز سرخ بخورد،هیچ چیز ناخوشایند در بدنش نخواهد دید.خوردن این خوراکی در هر صبح و در حالت ناشتا،هر بیمارى به جز بیمارى مرگ را دور مى کند.خوردن بیست و یک عدد مویز سرخ در هر صبح و در حالت ناشتا،هر بیمارى - به جز بیمارى مرگ - را دور مى کند و...
شاهدانه دید چشم را کم می‌کند برگ شاهدانه، اشتهای غذا را از بین میبرد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)،شاهدانه با طبیعت گرم و خشک،تونیک،نیروبخش،مسهل و ملین،نرم کننده سینه،مسکن،ضدانگل معده،رفع زکام،قی و استفراغ،دل درد و سوء هاضمه،میگرن،روماتیسم و درد اعصاب،جهت افتادگی رحم مفید است.برگ شاهدانه مفرح و نیکوکننده رخسار است.بعد از زائل شدن اثرات این برگ،اشتهای غذا را از بین میبرد و نهایتاً موجب غم و تاریکی دید چشم،جنون و ترس میشود.شاهدانه دید چشم را کم می‌کند و برای معده مفید نیست،پس بهتر است که آن را سرخ کرده سپس خورد.
![[تصویر: 0031.gif]](http://caccioppoli.com/Animated%20gifs/Mushrooms/0031.gif)
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد سبزیجاتی که اسید زیادی دارند باعث افزایش کالری سوزی بدن می شوند.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از باشگاه خبرنگاران،قارچ به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود میزان دفع ادرار نیز زیاد می شود.بررسی ها نشان می دهند سبزیجاتی مانند لیمو ترش و قارچ جزو سبزی هایی به شمار می آیند که می توانند تاثیر زیادی در لاغری داشته باشند و مصرف آن ها با غذا ضروری است. امروزه متخصصان تغذیه به افرادی که قصد"لاغری"و کاهش وزن دارند توصیه می کنند تا با افزایش قارچ و لیمو در میان غذاهایشان می توانند سریع تر به فرم اندام دلخواه خود دست یابند.دانشمندان با انجام آزمایش ها و مطالعاتی روی هزاران داوطلب دریافتند که افرادی که سبزیجات زیاد مصرف می کنند و گیاهخواری در غذاهایشان نمود بیشتری نسبت به گوشت خواری دارد بیشتر می توانند به فرم اندام دلخواه خود دست یابند.
داروخـانـه پـروردگـار
هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است.مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از عصرایران،تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چهار تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثل قلب هستش که اون هم قرمزه و چهار تا بخش مجزا داره.تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه میکنه.حبه های انگور روی خوشه شبیه قلب هستش و هر دونه اون شبیه سلولهای خونی. امروزه تحقیقات نشون داده که انگور...
با مصرف پرتقال و دریافت کافی ویتامین C می توان از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از سلامانه،کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد با اعلام این مطلب گفت: دریافت کافی ویتامین C با مصرف پرتقال در کاهش ابتلا به سرماخوردگی و طول مدت این بیماری تاثیر به سزایی دارد.شهلا جودت افزود: ویتامین C موجود در مرکبات باعث مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود...
آیا هویج جای عینک را میگیرد؟
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"بر گرفته از مرکزچشم پزشکی نو،از بچگی توی گوش خیلی از ما خوانده‌اند که با نوشیدن آب هویج،از شر عینک در امان می مانیم اما متخصصان این باور را فاقد پایه و اعتبار علمی می دانند.البته این به آن مفهوم نیست که هویج هیچ تأثیری بر سلامت دید ندارد.هویج پر از ویتامین است و بتاکارون هم دارد که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود.سلامت بینایی را با رفع عیوب انکساری از زمین تا آسمان فرق دارد.ویتامین های گروه آ،سی و آنتی اکسیدان ها در سلامت و کار کرد صحیح چشم به ویژه شبکیه تأثیر مثبت دارند. ویتامین آ به ویژه در...
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازسلامانه،هویج نسبت به گیاهان دیگر برای سلامت مردها اهمیت بیشتری دارد.اما چرا؟ بتاکاروتن موجود در هویج بیشتر از آنچه تصور کنید برای مردان مفید است.مردان بالای ۳۰سال که تشکیل خانواده داده اند،باید به خوردن هویج اهمیت فراوانی بدهند و...
شلغم منبع ویتامین B
شلغم دارای خواص زیادی است و در حفظ سلامت بدن نقش مهمی دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از سلامت نیوز، ؛خاصیت ضدالتهابی شلغم نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.منبع عالی فولات و ویتامین B است که سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند.غنی از آنتی اکسیدان و فیتونیوترینت است که از بروز خطر سرطان پیشگیری می کند...
کدوحلوایی؛ ضدتب، ضدالتهاب، ضددیابت
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از پایگاه اطلاع رسانی غذا،پاییز و زمستان که از راه می‌رسند، مصرف خوراکی‌های خاص این فصل‌های سرد سال مانند کدوحلوایی هم بیشتر میشود.کدوحلوایی جزو گیاهانی با طبع سرد و دارای املاح و ویتامین‌هایی مانند سدیم، پتاسیم، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، ویتامین D، ویتامین A و ویتامین 12B است.تا به حال، خواص متعددی برای کدوحلوایی از نظر علمی به اثبات رسیده که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می‌کنیم:* محققان متوجه شده‌اند مصرف کدوحلوایی می‌تواند تا حدی باعث کاهش قند خون شود.* این سبزی، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هم است و...
10 مسکن طبیعی درد با وجودی که این روزها مصرف قرص‌های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش چشمگیری پیدا کرده اما این داروها گاهی اعتیاد‌آور هستند و معمولا نیز مصرف زیاد آنها عوارض جانبی به دنبال دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا،«جیمز اِن. دیلارد»، نویسنده مقاله «چاره دردهای مزمن» می‌گوید: برخی از قرص‌های مسکن نمی‌توانند عامل دقیق بروز درد را حذف کنند. همچنین مهم نیست پزشکان چقدر داروی مناسبی را برای کاهش درد تجویز کنند چون به هر حال افرادی که از دردهای مزمن رنج می‌برند به طور کامل تسکین نمی‌یابند.دیلارد همچنین اظهار داشت: برای کاهش درد جایگزین‌های مناسب و طبیعی برای مسکن‌های شیمیایی وجود دارند که می‌توان آنها را در...
پادزهری به نام بادمجان
خواص هویج برای مردان
آیا می دانید چرا مردان باید علاوه بر روزی یک سیب حتما یک هویج بخورند؟ هویج نسبت به گیاهان دیگر برای سلامت مردان اهمیت بیشتری دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از روزنامه خراسان؛ بتاکاروتن موجود در هویج بیشتر از آن چه تصور کنید برای مردان مفید است. به گفته متخصصان، هویج باید حداقل هفته ای ۲بار مصرف شود. مردان بالای ۳۰سال که تشکیل خانواده داده اند باید به خوردن هویج اهمیت زیادی بدهند.برای تصفیه خون، هفته ای یک بار آب هویج بخورید.برای بهبود کیفیت اسپرم، هویج خام مصرف کنید.هویج هر نوع ناراحتی معده را...
در اثر بیماری های مزمن کبدی، بافت جوشگاهی یا فیبروز در کبد ایجاد می شود.عوامل متعددی سبب بروز سیروز می شود. از علل مهم بروز آن، هپاتیت ویروسی نوع «بی» و «سی» است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از قدس آنلاین،سیروز یا تنبلی کبد، اختلال جدی و پیش رونده ای است. این اختلال در واقع واکنش کبد به ضایعاتی است که وارد آن می شود. در اثر بیماری های مزمن کبدی، بافت جوشگاهی یا فیبروز در کبد ایجاد می شود.عوامل متعددی سبب بروز سیروز می شود. از علل مهم بروز آن...
سم نخورید/سیب‌زمینی سرخ‌شده آتشی بر جان سلامت
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازفارس،هر جامعه‌ای با سنت‌ها و آداب و رسوم خاص آن شناخته میشود بدین معنا که هر چه سنت‌ها بیشتر و دارای پیشینه دیرینه‌تر باشد نشان از قدمت بالای فرهنگ آن جامعه دارد.گرایش به سمت استفاده از فست‌فودها به ویژه ساندویچ، پیتزاپیراشکی، پیتزا و سیب‌زمینی سرخ کرده به حدی افزایش یافته که شاهد ایجاد قارچ‌گونه این اماکن به ویژه مراکز فروش سیب‌زمینی سرخ‌کرده هستیم به طوری که برخی از آنان بدون مجوز مشغول فروش هستند.عدم رعایت مسائل بهداشتی در این مراکز از دیگر مشکلاتی است که سلامت خریداران این محصول را به خطر می‌اندازد...
چرا باید تخم‌مرغ بخوریم؟
گندم برای جلوگیری از خونریزی و درد سینه مفید است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از ایسنا،گندم با طبیعت گرم، خنک کننده، مغذی، چاق کننده، اشتهاآور، مدر، ضد خونریزی و مقوی بوده که حریره آرد آن برای سرفه و خونریزی از سینه و درد سینه و پهلو مفید است.از ساقه گندم برای رفع مسمومیت و اختلال در کبد که موجب یبوست، سردرد، بیاشتهایی و قی کردن زردآب میشود، استفاده می‌کنند.گندم پخته نفاخ و دیرهضم بوده و باید با شیرینی خورده شود. گندم بوداده نیز سنگین، نفاخ و دیرهضم است. اما گندم پخته شده در آب بسیار مقوی و مغذی است اما برای هاضمه مفید نیست در ضمن برای اشخاصی که مبتلا به انسداد عروق هستند مضر است.
با این غذای سفید رنگ درد هایتان را درمان کنید
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از سرویس علمی جام،ماست از هند باستان شناخته شده است. در هند باستان مخلوط ماست و عسل را غذای روحانی می‌نامیدند. ماست از تخمیر شیر به دست می‌آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتیگراد و تغییر و تخریب پروتئین كازئین در شیر و اضافه شدن استرپتوكوكوس و بیفیدوباكتری‌ها در شیر لخته ایجاد شده و پس از سرد كردن تا دمای 45 درجه سانتیگراد بین 7-4 ساعت ماست به دست می‌آید. ماست دارای سه نوع كم‌چرب، با چربی متوسط و پرچرب میباشد كه یك لیوان 240 سی‌سی ماست حاوی 12 گرم پروتئین، 15گرم كربوهیدرات و 300-280 میلی‌گرم كلسیم میباشد. ویتامین B12 , B2 ، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است...
آیا ماهی می تواند "پیری چشم" را شکست دهد؟
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از باشگاه خبرنگاران،همه ما میدانیم که چه ویتامینی برای چشم لازم است بنابراین باید "چربی امگا 3" را برای تقویت چشم ها در برنامه غذایی اضافه کنیم. انواع چربی ها نقش بسزایی در سلامت چشم ها دارند و اسید های چرب واحد سازنده چربی ها هستند و بعضی از آن ها به دلیل اینکه ضروری هستند و بدن قادر به ساختن آن ها نیست از طریق مواد غذایی باید تامین شود.بررسی ها نشان می دهند کمبود این چربی در بزرگسالان سبب کاهش دید شده و حتی کمبود طولانی مدت آن ممکن است سبب تخریب "شبکیه چشم" نیز بشود.گفتنی است بهترین منبع تامین امگا 3 "ماهی" است و مقدار توصیه شده برای سلامت چشم ها 2 بار در طول هفته است.مواد غذایی که برای داشتن چشمی سالم توصیه می شوند همچون روغن کبد ماهی و جگر بوده که دارای "ویتامین a" بسیار بالایی می باشند.اسفناج و کلم که لوتیئین و "گزانتین" بسار بالایی دارند و فلفل دلمه ای و توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین c از مهم ترین مواد غذایی برای سلامت چشم ها به شمار می آیند.
دو ادویه ای که مانع پیشرفت سرطان می شوند
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازخبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛کارکامین یک از اجزای اصلی "زردچوبه" و "ادویه کاری" است که در مهار "واکنش های التهابی" نقش دارد. این ماده یک "ترکیب پلی فنلی" است که موجب ایجاد رنگ در زردچوبه و ادویه کاری می شود. پودر زردچوبه از سال ها قبل برای درمان بیماری های التهابی مختلف مانند "آرتروز" کاربرد داشته است.در مطالعات سالیان اخیر کاربردهای درمانی بسیاری برای "کارکامین" مشخص شده است...
«انبه»؛ ضد سرطان، ضد دیابت!
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازشفقنا،در حالی که انبه حاوی بیش از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی، از جمله ویتامین آ، ویتامین ث و ... است مطالعات اخیر نشان داده، افزودن این سوپر میوه به رژیم غذایی می تواند سبب حفظ تندرستی شود.پژوهش محققان انستیتو ملی تغذیه فرانسه بر روی انبه نشان داد، مصرف این میوه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان و میزان قند خون می شود.محققان فرانسوی، رژیم غذایی بیش از 29 هزار کودک و بزرگسال را بین سال های 2001 تا 2008 بررسی کردند.نتایج این مطالعه نشان داد، بزرگسالانی که انبه را به رژیم غذایی شان اضافه کرده اند، مواد مغذی بیشتری مانند پتاسیم و فیبر به بدن شان وارد می شود و میزان پروتئین c خون شان که ارتباط مستقیمی با ابتلا به بیماری قلبی دارد کاهش می یابد.همچنین، دانشمندان مدرسه گیاه پزشکی دانشگاه ایالتی کالیفرنیا با بررسی پلی فنل های آنتی اکسیدان و ترکیبات طبیعی موجود در انبه، اعلام کردند، با مصرف انبه می توان رشد سلول های سرطانی روده بزرگ را متوقف کرد.
حتما یک قاشق ازاین چربی سوز خوشمزه را قبل از خواب میل کنید
عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش وزن است. به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از به نقل از ایسنا، طبق بررسی‌های انجام شده مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد.بررسی‌ها نشان میدهد که مواد خوراکی حاوی مقادیر قابل توجهی قند فروکتوز مانند عسل علاوه بر آن که بنیه فرد را تقویت می‌کنند خاصیت چربی‌سوزی نیز دارند...
ماده سفیدی که عامل ایجاد کشنده‌ترین نوع سرطان در ایران است
کشنده ترین سرطان در کشور ما سرطان معده بوده که مهمترین عامل در ابتلا به این بیماری، نمک است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازایسنا، دکتر"نوذر نخعی" در نشست توجیهی کاهش مصرف نمک در نان اظهار کرد: ایران جزو شایع ترین کشورها در ابتلا به سرطان معده است و کشنده ترین سرطان در کشور ما سرطان معده بوده که مهم ترین عامل در ابتلا به این بیماری نمک است.وی افزود: علاوه بر تاثیر نمک در پوکی استخوان و ایجاد سنگ‌های کلیوی، از هر سه نفر در دنیا...
این گیاه باعث جلای چشم و تقویت بینایی می‌گردد
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازآفتاب، این گیاه بی‌ادعا همه جا پیدا میشود و خواص فوق‌العاده‌ای دارد. در این مطلب شما را با این معجزه گر طبیعی و روش استفاده‌ی آن آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.ریشه قاصدک در فصول مختلف و بر حسب زمانی که از زمین خارج می شود،ترکیب شیمیایی متفاوتی دارد. مثلا در تابستان مقدار شیرابه ریشه زیادتر از فصول دیگر است در حالیکه در پاییز اینولین آن افزایش می یابد و حتی مقدارش به 25 درصد می رسد.*خواص دارویی قاصدک...
در چای پس از غذا آبلیمو بریزید
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دارووغذا،یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف آب جوش و مواد اسیدی مانند "سرکه" و آبلیمو بعد از هر "وعده غذایی" می تواند چربی های موجود در غذا را از بین ببرد و باعث لاغری در شما شود.پژوهشگران می گویند مصرف چای و آبلیمو بعد از هر وعده غذایی می تواند شما را سیر نگه دارد و از "ریزه خواری" در طول روز جلوگیری کند...
روغن بادام، مسکنی برای انواع دردها
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دارووغذا،بادام با نام علمی Amygdolus Communis درختی است زیبا به ارتفاع ۵ تا ۸ متر که دارای دو گونه شیرین و تلخ است.این درخت دارای برگهای ساده، منفرد، بیضوی و دراز و نوک تیز دارد. پهنک برگ آن نیز به وسیله یک دمبرگ دراز به ساقه ارتباط دارد. گلهای زیبا و صورتی آن چون در اوایل بهار قبل از پیدایش برگ گیاه ظاهر میشود، منظره‌ای زیبا به آن می‌بخشد.هر گل آن دارای ۵ کاسبرگ و گلبرگ و ۲۵ تا ۳۰ پرچم است.میوه این درخت در حالت تازه پوشیده از کرک است ولی تدریجا قسمت گوشتدار میوه یعنی میانبر آن خشک میشود، بطوریکه به صورت پوسته ضخیم و خشکی در اطراف درون بر،درمی‌آید و...
سالم بخورید، ورزش کنید تا چشم های سالمی داشته باشید
بیماری های چشمی از جمله بیماری های شایع در سراسر جهان است. این درحالی است که می توان با اتخاذ راهکارهایی از بروز بیماری های چشمی پیشگیری کرد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از روزنامه خراسان؛هرچند بسیاری از بیماری های جدی چشم مانند تباهی لکه زرد به طور کامل قابل پیشگیری نیست اما نتایج بررسی ها نشان می دهد که علایم این بیماری مربوط به سن با اتخاذ شیوه های زندگی و تغذیه مناسب کاهش می یابد.سالم بخورید: شکی نیست که سالم خوردن، در حفظ سلامت نقش بسیار مهمی دارد.مواد غذایی مانند کلم بروکلی و اسفناج غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی است که برای سالم ماندن چشم و پیشگیری از بیماری چشمی مربوط به سن ضروری است...
سبزی بیشتر،چشم سالم تر
محققان معتقدند باید برای سلامت چشم از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کرد. بیشتر مواد مغذی میوه زیر پوست آن قرار دارد. بنابراین محققان می گویند هر چه بشقاب غذا از سبزیجات ومیوه ها رنگین ترباشد، سلامت چشم بیشتر تضمین می شود.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از روزنامه خراسان؛برای داشتن چشم های سالم باید میوه، آب میوه، سالاد و حبوبات را به وعده ناهار و شام اضافه کرد و لازم نیست این تغییرات یک شبه اتفاق بیفتد.گیاهان حاوی کاروتن به رنگ زرد یا نارنجی حاوی پیش ساز ویتامین A است. لوتئین و گزانین نیز برای سلامت شبکه چشم مفید است. وجود برخی از املاح مانند سلنیم و روی برای سلامت چشم در رژیم غذایی ضروری است. مواد حاوی اسید چرب امگا-۳ و پرهیز از مصرف سیگار نیز به سلامت چشم ها کمک می کند.
یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف بیش از حد ترشی‌ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می‌کند و مصرف غذاهی شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن میشود و غذاهای بی‌مزه کاهش اشتها را در بر دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از تسنیم،جواد علوی اظهار داشت: هدف طب سنتی ایران برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری است و تنظیم روش زندگی باید مطابق مزاج و خصوصیاتی زاتی افراد باشد.وی با بیان اینکه غذا خوردن آدابی دارد، گفت: یکی از آدابی که در غذا خوردن باید رعایت شود، این است که غذا را با اشتهای واقعی مصرف کنیم و قبل از...
بارهنگ؛مفیدتر از شربت‌های اکسپکتورانت و دیفن‌هیدرامین
طبع بارهنگ، سرد و خشک در درجه‌ی دوم است. همه‌ی بخش‌های گیاه بارهنگ شامل برگ و ریشه و دانه‌ی آن، مصارف دارویی دارد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از عرش نیوز، بارهنگ یا بارتنگ که در کتاب‌های طب سنتی قدیم از آن به نام لسان‌الحمل (زبان گوسفند) یاد شده است، گیاهی است علفی، چندساله، بدون ساقه، به ارتفاع 10 تا 70 سانتی‌متر با برگهای پهن و گسترده و دمبرگ‌های بلند که دارای خواص چشمگیری است.پهنک برگ گیاه بارهنگ شبیه زبان گوسفند است، 3 تا 7 رگبرگ طولی مشخص دارد و گل‌آذین آن به صورت خوشه‌ی باریک و کشیده‌ای است که در انتهای پایک بلند و بدون انشعاب خود قرار دارد.این گل‌آذین در هنگام رسیدن، دارای بذرهای فراوان و انبوهی است، تخم بارهنگ عبارت از...
معجزه آنتی اکسیدان ها در مواد غذایی
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از جوان ایرانی،امروزه همه جا از فواید آنتی اکسیدانی، از پیشگیری بیماری های قلبی گرفته تا کاهش آسیب مغز و چشم ها صحبت می شود.آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر هستند، می گیرند و آنها را خنثی می کنند.تولید رادیکال های آزاد،مسئله ای طبیعی است و در طی عمل تنفس به وجود می آید. رادیکال های آزاد تعدادی اتم تک الکترونی هستند و درحین واکنش اکسیژن با بعضی مولکول ها تولید می شوند. اگر بطور ناگهانی تعداد زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید شود،باعث می شود یک سری واکنشهایی خاص پشت سرهم شروع شوند.رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده وباعث تخریب...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد در اطلاعیه ای اسامی چند نوع برنج غیر مجاز و بدون استانداردهای لازم بهداشتی را اعلام کرد.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل ازقدس آنلاین،روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اعلام کرد : برنج بابانور کشور هند بدلیل میزان سرب ، ستایش و صدری هاشمی آستانه اشرفیه و زیتون کشور پاکستان بدلیل میزان کادمیوم ، برنج طارم محلی معطر فریدونکنار بدلیل میزان آرسنیک ، برنج اویلا و دم سیاه هاشمی دودی رشت بدلیل میزان آفلاتوکسین B1 استانداردهای لازم بهداشتی را ندارند.
11 دلیل برای خوردن روزی 1 عدد سیب
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از جوان ایرانی،سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می‌کند.جدا ازطعم و مزه‌ی بسیار عالی که سیب دارد، این میوه کوله‌باری از خواص درمانی را در خود دارا میباشد.سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که علاوه بر پیشگیری از بیماریها، باعث افزایش سلامتی نیز میشود.*به افزایش بینایی کمک می‌کند:مشکلات ناشی از بینایی تقریباً غیرقابل پیشگیری است اما اخیراً مطالعات انجام شده نشان داده است که سیب می‌تواند اثر مطلوبی بر بینایی داشته باشد از آن‌جایی که سیب منبعی غنی از ویتامین A و ویتامین C است در درمان شب کوری و کور رنگی اثرات مثبتی دارد...
چرا مادربزرگ‌ها باید "کلم بروکلی" بخورند؟
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،بررسی‌های جدید دانشمندان نشان میدهد کلم بروکلی سرشار از خواص زیادی است که موجب پیری در سالمندان نمی‌شود و همواره پوست آنها را سالم و شاداب نگه می‌دارد. کلم بروکلی باید به صورت خام یا پخته در تمام وعده‌های غذایی سالمندان وجود داشته باشد تا از بروز بیماری‌هایی که با افزايش سن ایجاد میشود جلوگیری کند.بررسی‌ها نشان می‌دهند کلم بروکلی سرشار از "فیبر" است و از یبوست در سالمندان جلوگیری می‌کند و می‌تواند جلوی رشد "توده‌های سرطانی" را بگیرد.آخرین پژوهش‌ها نشان میدهد ترکیبات موجود در این کلم از "پوکی استخوان" جلوگیری كرده و موجب افزایش طول عمر نیز میشود.ناشنوایی، چروک شدن پوست، آب مروارید و تاری دید از مشکلات عمده‌ای است که با افزایش سن در خانم‌ها و آقایان ظاهر مي شود، اما کلم بروکلی به دلیل تمام ویتامین‌هایی که داراست از سالمندان در برابر این حوادث محافظت كرده و بدن آنها را سالم‌تر و مقاوم‌تر می‌کند.
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از شهرخبر، اگر عسل از خصوصیتهای خاص استانداردهای کیفی قانونی خود تجاوز نماید، اکثراً تقلبهای ساده را می توان در آن مشاهده نمود. برای مثال مقدار ساکارز بالای ۸ درصد نشان‌دهنده اضافه نمودن شکر ساده یا شکر چغندر قند یا شهد ذرت با اسید هیدرولیز شده به آن است که مقدار HMF بالا می‌رود. البته نسبتهای فروکتوز به گلوکز در این مورد شبیه به عسل باقی می‌ماند معمولاً این تقلب به دو صورت انجام می گیرد:الف) تغذیه زنبور عسل با شکر: به هنگام فصل شهد گل ها و زمانی که جریان شهد از بیرون کندو جریان دارد، بعضی افراد جهت سود جویی بیشتر یا عدم مدیریت کافی زنبورستان (عدم شناخت علمی) اقدام به تغذیه کندو با شربت شکر می کنند که این عمل تقلب در عسل محسوب می شود...
غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از سلامت،همان‌طور که میدانیم، کبد یکی از اندام‌های مهم بدن است و طیف وسیعی از عملکردهای بدن را بر عهده دارد.بنابراین مراقبت از سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است.آنتی اکسیدان‌ها و غذاهای غنی از فیبر فراوانی هستند که برای کبد مفید می‌باشند و غذاهای غنی از ویتامین و اسید چرب امگا 3 از کبدتان محافظت نموده و سلامت آن را حفظ می‌نمایند.از میان تمام ارگان‌های بدن؛ کبد یکی از ضروری‌ترین اعضای بدن به شمار می‌آید. کبد دارای نقش کلیدی در متابولیسم است و به تولید مواد بیو‌شیمیایی لازم برای هضم کمک می‌نماید.کبد عملکردهای متعددی را بر عهده دارد از جمله: ذخیره سازی گلوکز، مواد معدنی، ویتامین‌ها، و پاک‌سازی و سم‌زدایی خون. کبد بزرگ‌ترین غده در بدن انسان است و...
8ماده غذایی ضد درد، مسکن و آرام بخش
به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از تبیان،مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. با ما باشید تا با ۸ ماده‌ی غذایی ضد درد و آرام‌بخش آشنایتان کنیم.
*ماده‌ی غذایی آرام‌بخش شماره یک: ماهی
اگر خدای نکرده افسرده‌اید یا دل و دماغ ندارید بدانید که اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ماکرو، ماهی تن و ماهی ساردین به وفور وجود دارند اگر با مواد غذایی دیگر مصرف شوند تأثیر خیلی زیادی در رفع افسردگی دارند.متخصصان حوزه‌ی تغذیه توصیه دارند که افراد بزرگسال هر هفته دو مرتبه ماهی بخورند و افرادی که از مشکلات روحی رنج می‌برند روزانه حداقل ۱ گرم قرص امگا ۳ مصرف کنند...
